柴咲コウのダイエット法＆美容法

西洋植物療法、東洋漢方医学など 　古来伝承のあらゆる植物の記録を 　読み解くハーバリストが処方した化粧品 　花のコスメ　オラクル 　調合された植物成分は全部で６３種類。 　トラブルに直接働きかけ基礎体力を高める 　「世界一のキレイ！ VOCE ベストコスメ」 　GLAMOROUS、 GISELeにも紹介。 　平子理沙・優木まおみ・梨花 　ビューティーモデル田中マヤさん愛用。 　自主栽培　本物の100％植物エキス。	オラクル口コミ使用感想 　\7350相当→\1800 　植物療法にこだわり 　アイテムごとに 　数百〜千回以上の実験を 　重ねついに完成

　柴咲コウの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

髪は丁寧に洗い、コンディショナーやトリートメントは残らないよう、きちんと流すことが大事。

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お米を取り寄せる。
農薬・化学肥料不使用の有機栽培米　ヒーロー米は、とても美味しくて一粒一粒が生き生きしているような、力強く優しい感じ。
家で使う食材や調味料には気をつけている。

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最近、夜はほぼ、ＳＵＮＤＡＲＩ　アムラスやundulate　（アンデュレート）　キャンドルなどのキャンドルを灯して過ごす。
暗めで誘眠作用もある。




身体が固まっていることがあるので、待ち時間など気づいたときに深呼吸する。

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料理は大好き。
健康のためにも自炊する。

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ご飯は長谷園かまどさんの土鍋で炊く。
とてもおいしい。

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納豆が一番好き。

イライラしたり、ストレスが溜まったら、とにかく大きな声を出す。
車の中でも家の中でも、わめいて踊ってストレス発散。

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朝起きたら、ストレッチをする。




アスリート向けのトレーニングと食事制限で、集中的に身体を絞ったことがある。
3週間のみだが糖分を一切摂らないなど、すごくハードなプログラム。




夏でもあまりクーラーを使わず、汗をかく。






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トマト鍋が好き。
湯むきしたトマトに玉ねぎ・人参・鶏肉・魚介・きのこ・キャベツなど。




赤い食べ物や無農薬野菜が好き。トマトやリンゴ・唐辛子など。納豆もよく食べる。






　柴咲コウの健康法・リラックス法・ストレス発散法の情報


バイクに乗り、季節の移り変わりや町の空気などを五感でキャッチする。

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汗だくで掃除をしているときが楽しくて、ストレス発散。特に雑巾がけが好き。

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疲れたら、寝る前にお酒を飲む。30分早く眠るよりも、10分でもぼーとする時間を作った方がすっきり。

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