飯島直子のダイエット法＆美容法

西洋植物療法、東洋漢方医学など 　古来伝承のあらゆる植物の記録を 　読み解くハーバリストが処方した化粧品 　花のコスメ　オラクル 　調合された植物成分は全部で６３種類。 　トラブルに直接働きかけ基礎体力を高める 　「世界一のキレイ！ VOCE ベストコスメ」 　GLAMOROUS、 GISELeにも紹介。 　平子理沙・優木まおみ・梨花 　ビューティーモデル田中マヤさん愛用。 　自主栽培　本物の100％植物エキス。	オラクル口コミ使用感想 　\7350相当→\1800 　植物療法にこだわり 　アイテムごとに 　数百〜千回以上の実験を 　重ねついに完成

お肉が好き。焼き肉やステーキも好き。

お気に入りは、ヤーマンのプラチナゲルマローラー。車の中などで顔中コロコロ。

ウォーキングをする。今、流行っているコアリズムのDVDを購入した。

スタッフに勧められて、FLP　アロエベラジュースを飲み始めた。毎日飲んでいると悪いものが出て、体質改善になる。




美肌にもダイエットにも良いと勧められて、パールパウダー入りのもろみ酢ドリンくBE-MAX SHAPERを朝に飲む。まろやかな酸味で、肌がつるんとした気がする。

冷奴やしゃぶしゃぶ等、何にでも昆布しょうゆをかける。




ハワイで見つけたミネラル分たっぷりの、ハワイアンソルトがお気に入り。野菜にもお肉にも合っておいしい。

1日のメインは夕食で、自炊することが多い。基本はボリュームがあるように見えて、脂肪分が少ないメニューにすること。サラダや海藻、豆腐などを必ず一品は加える。




ダイエットにもキムチにハマッている。豚キムチやキムチスープ、キムチ豆腐など。




朝起きたら、軽いストレッチをする。テレビを見るときでも、寝転がらずに正しい姿勢で見る。

体重を気にするのではなく、ジーンズがメジャーの変わり。

毎日のスキンケアの中でも、洗顔が一番大事。洗顔料を手に取り、水を加えてたっぷりの泡をつくり、その泡で2分間やさしく洗ってから、ぬるま湯で30回以上すすぐ。さらに冷水で30回以上すすぐ。




限定のシャネルのバスミルクがお気に入り。

よく食べているのが豆腐。手間いらずで栄養もあってヘルシー。

毎日クランベリージュースを飲み、ビタミンを補給。美白効果のあるビタミンC・抗酸化作用のポリフェノールのほか、老廃物の排出を助ける成分も含まれていて、肌に良く冷え症にもお薦め。健康飲料の青汁は肌のためにも愛飲。

丸顔とウエストは昔から細くならないが、脚は運動をしてなかったので筋肉がつかず、細いのかもしれない。でも最近は太りやすくなったのでジムで運動したり、ボディエステに通う。

納豆が大好き。

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